Výživové doplnky na prostatu
Trh s doplnkami na prostatu je plný veľkých sľubov. My píšeme, čo dokazujú štúdie — a čo nie. Partnerské odkazy sú vždy označené.
Vitamín E a prostata: jediný doplnok, ktorý neodporúčame
Vitamín E v jedle je v poriadku. Vysoká dávka v doplnku však v štúdii SELECT zvýšila riziko rakoviny prostaty. Čo znamená 17 % a čo robiť.
Najlepšie doplnky na prostatu? Ako si vybrať a čomu neveriť
Ako porovnať výživové doplnky na prostatu podľa extraktu, dennej dávky, štandardizácie a ceny. Bez rebríčka a marketingových sľubov.
Vitamín D v zime: koľko ho muž po 45-ke potrebuje
Koľko vitamínu D potrebuje muž po 45-ke, či je 2000 IU priveľa, kedy vybrať D3 + K2 a na ktoré lieky a horný limit si dať pozor.
Kotvičník zemný: čo je marketing a čo veda
Kotvičník sa predáva na testosterón a mužskú silu a býva aj v doplnkoch na prostatu. Čo zistil systematický prehľad z roku 2025 a kedy si dať pozor.
Vitamíny pre mužov po 50: čo má zmysel a čo sú vyhodené peniaze
Ktoré vitamíny majú po päťdesiatke zmysel, kedy stačí jedlo a prečo si dať pozor na vitamín E, vysoké dávky B6 a zbytočné multivitamíny.
Čaj na prostatu: čo v ňom býva a čo od neho čakať
Vŕbovka, zlatobyľ, žihľava. Čo obsahujú urologické čaje, čo o nich hovorí Európska lieková agentúra a prečo ich nepiť večer.
Žihľavový koreň a prostata: tradícia verzus dôkazy
Žihľavový koreň má v Európe uznané tradičné použitie pri močových ťažkostiach. Čo to znamená, čo ukázali štúdie a prečo je rozdiel oproti placebu malý.
Tekvicové semienka a olej na prostatu: čo hovoria štúdie
Štúdie nepotvrdzujú tekvicové semienka ako liečbu BPH. Porovnávame celé semená, olej a extrakt aj limity výsledkov pri každej forme.
Prostenal, Prostamol a Cemio RED3: čo naozaj obsahujú tablety na prostatu
Porovnanie Prostenalu CONTROL, Prostamolu uno a Cemio RED3: presné zloženie, dávkovanie, rozdiel liek verzus doplnok a limity dôkazov.
Horčík a vitamín D pre zdravie prostaty: čo hovoria štúdie
Horčík a vitamín D patria u mužov po 45-tke k najčastejším nedostatkom. Čo o nich naozaj vieme, čo s prostatou preskúmané nie je a kedy má zmysel doplnok.
Melatonín po 50-tke: čo môže a kedy si dať pozor
Melatonín môže skrátiť čas zaspávania, no nie je riešením každého zlého spánku. Čo o ňom platí po päťdesiatke, na čo si dať pozor a kedy ísť k lekárovi.
Beta-sitosterol: čo hovoria štúdie o ďalšej skúmanej látke pre prostatu
Krátke štúdie ukázali zlepšenie príznakov a prietoku moču, nie zmenšenie prostaty. Zistite účinok, limity dôkazov a rozdiely medzi formami.
Zinok a lykopén pre zdravie prostaty: čo naozaj hovoria štúdie
Dôkazy o zinku pri BPH sú slabé a vysoké dávky môžu uškodiť. Zistite, kedy má zmysel jedlo, kedy doplnok a na čo si dať pozor.
Saw Palmetto (serenoa plazivá): čo naozaj hovoria štúdie o jej účinkoch na prostatu
Serenoa plazivá je najznámejšia bylina spájaná so zdravím prostaty. Triezvy pohľad na vedecké dôkazy, dávkovanie a na čo si dať pozor pri výbere doplnku.