Životospráva a mužské zdravie
Čo jete a ako sa hýbete, ovplyvňuje aj prostatu. Praktické, realistické rady — žiadne zázračné diéty.
Prostata a pivo: čo robí alkohol s močením
Pivo môže zhoršiť nutkanie, časté močenie a nočné vstávanie. Zistite, prečo to neznamená, že alkohol zväčšuje prostatu.
Káva a prostata: zhoršuje kofeín časté a nočné močenie?
Kofeín môže zhoršiť nutkanie a časté či nočné močenie. Zistite, ako si jeho vplyv overiť a či môže pomôcť bezkofeínová káva.
Testosterón a vek: čo je andropauza a čo s ňou naozaj funguje
Pokles testosterónu nie je mužská menopauza. Ako sa rozlišuje normálne starnutie od hypogonadizmu, ako vyzerá diagnostika a kedy sa zvažuje liečba.
Imunita po 45-tke: čo naozaj funguje a čo je skôr marketing
S vekom imunitný systém reaguje o niečo pomalšie. Prehľad toho, čo o podpore imunity po 45-tke hovorí veda — od životosprávy až po doplnky s betaglukánom.
Chrápanie a spánkové apnoe u mužov po 45-tke: kedy ide o viac než len rušivý zvuk
Chrápanie s vekom pribúda a u mužov je častejšie než u žien. Ako rozlíšiť bežné chrápanie od spánkového apnoe, prečo na tom záleží a čo môže reálne pomôcť.
Strava a prostata: čo jesť a čomu sa radšej vyhnúť
Zistite, ktoré potraviny zaradiť častejšie, čo obmedziť a prečo má väčší zmysel celkový jedálniček než zázračná diéta na prostatu.
Pohyb a cvičenie pri BPH: čo pomáha udržať zdravú prostatu
Pohyb prospieva celkovému zdraviu, no pri liečbe príznakov BPH nie sú dôkazy také silné, ako tvrdí marketing. Praktický a bezpečný plán.
Nočné močenie a spánok: prečo BPH kazí spánok a čo naozaj pomáha
Vstávanie na toaletu niekoľkokrát za noc nie je len nepríjemnosť — súvisí so zvýšeným rizikom ďalších problémov. Čo noktúriu spôsobuje a čo pomáha.