Prostata bez hanby.
Odpovede zrozumiteľne a na rovinu.
Každý druhý muž po päťdesiatke rieši ťažkosti s prostatou — a väčšina o tom mlčí. My o tom píšeme. Vedecky podložené, ľudsky napísané.
Začať čítaťNajnovšie články
Movember: čo to je a čo z neho má chlap po štyridsiatke
November je mesiac mužského zdravia. Čo Movember vlastne je, kedy má zmysel PSA test, na čo máte u nás nárok a prečo viac testov nie je vždy lepšie.
Časté močenie u mužov: príčiny, ktoré nie sú len prostata
Časté močenie je príznak, nie diagnóza, a u mužov nemusí byť na vine prostata. Prehľad príčin, sprievodných príznakov a toho, kedy ísť k lekárovi hneď.
Prostata a pivo: čo robí alkohol s močením
Pivo môže zhoršiť nutkanie, časté močenie a nočné vstávanie. Zistite, prečo to neznamená, že alkohol zväčšuje prostatu.
Najlepšie doplnky na prostatu? Ako si vybrať a čomu neveriť
Ako porovnať výživové doplnky na prostatu podľa extraktu, dennej dávky, štandardizácie a ceny. Bez rebríčka a marketingových sľubov.
Vitamín D v zime: koľko ho muž po 45-ke potrebuje
Koľko vitamínu D potrebuje muž po 45-ke, či je 2000 IU priveľa, kedy vybrať D3 + K2 a na ktoré lieky a horný limit si dať pozor.
Kotvičník zemný: čo je marketing a čo veda
Kotvičník sa predáva na testosterón a mužskú silu a býva aj v doplnkoch na prostatu. Čo zistil systematický prehľad z roku 2025 a kedy si dať pozor.
Vitamíny pre mužov po 50: čo má zmysel a čo sú vyhodené peniaze
Ktoré vitamíny majú po päťdesiatke zmysel, kedy stačí jedlo a prečo si dať pozor na vitamín E, vysoké dávky B6 a zbytočné multivitamíny.
Čaj na prostatu: čo v ňom býva a čo od neho čakať
Vŕbovka, zlatobyľ, žihľava. Čo obsahujú urologické čaje, čo o nich hovorí Európska lieková agentúra a prečo ich nepiť večer.
Žihľavový koreň a prostata: tradícia verzus dôkazy
Žihľavový koreň má v Európe uznané tradičné použitie pri močových ťažkostiach. Čo to znamená, čo ukázali štúdie a prečo je rozdiel oproti placebu malý.
Tekvicové semienka a olej na prostatu: čo hovoria štúdie
Štúdie nepotvrdzujú tekvicové semienka ako liečbu BPH. Porovnávame celé semená, olej a extrakt aj limity výsledkov pri každej forme.
Prostenal, Prostamol a Cemio RED3: čo naozaj obsahujú tablety na prostatu
Porovnanie Prostenalu CONTROL, Prostamolu uno a Cemio RED3: presné zloženie, dávkovanie, rozdiel liek verzus doplnok a limity dôkazov.
Káva a prostata: zhoršuje kofeín časté a nočné močenie?
Kofeín môže zhoršiť nutkanie a časté či nočné močenie. Zistite, ako si jeho vplyv overiť a či môže pomôcť bezkofeínová káva.
Preventívna urologická prehliadka na Slovensku: od kedy máte nárok a čo hradí poisťovňa
Zistite, kedy máte na Slovensku nárok, či treba výmenný lístok, čo hradí poisťovňa a ktoré vyšetrenia preventívna prehliadka zahŕňa.
Rodinná anamnéza a riziko rakoviny prostaty: kedy začať sledovanie skôr
Ak mal otec alebo brat rakovinu prostaty, vaše riziko je vyššie a skríning sa odporúča začať skôr. Čo hovorí výskum o dedičnosti a na čo máte nárok.
Horčík a vitamín D pre zdravie prostaty: čo hovoria štúdie
Horčík a vitamín D patria u mužov po 45-tke k najčastejším nedostatkom. Čo o nich naozaj vieme, čo s prostatou preskúmané nie je a kedy má zmysel doplnok.
Melatonín po 50-tke: čo môže a kedy si dať pozor
Melatonín môže skrátiť čas zaspávania, no nie je riešením každého zlého spánku. Čo o ňom platí po päťdesiatke, na čo si dať pozor a kedy ísť k lekárovi.
Magnetická rezonancia prostaty a biopsia: čo nasleduje po zvýšenom PSA
Zvýšené PSA ešte neznamená biopsiu. Zistite, čo ukáže MR prostaty, ako sa číta PI-RADS a kedy môže lekár odporučiť odber vzoriek.
Nadváha a prostata: čo vieme o hmotnosti, BPH a močových ťažkostiach
Obezita sa spája s BPH a väčším objemom prostaty, no súvislosť nie je jednoduchý dôkaz príčiny. Čo je doložené a čo nemožno sľúbiť.
Testosterón a vek: čo je andropauza a čo s ňou naozaj funguje
Pokles testosterónu nie je mužská menopauza. Ako sa rozlišuje normálne starnutie od hypogonadizmu, ako vyzerá diagnostika a kedy sa zvažuje liečba.
Alfa-blokátory a inhibítory 5-alfa-reduktázy: aký je medzi nimi rozdiel
Alfa blokátory môžu rýchlo uľaviť od problémov s močením, prostatu však nezmenšia. Zistite, ako sa líšia od finasteridu a dutasteridu.
Imunita po 45-tke: čo naozaj funguje a čo je skôr marketing
S vekom imunitný systém reaguje o niečo pomalšie. Prehľad toho, čo o podpore imunity po 45-tke hovorí veda — od životosprávy až po doplnky s betaglukánom.
Chrápanie a spánkové apnoe u mužov po 45-tke: kedy ide o viac než len rušivý zvuk
Chrápanie s vekom pribúda a u mužov je častejšie než u žien. Ako rozlíšiť bežné chrápanie od spánkového apnoe, prečo na tom záleží a čo môže reálne pomôcť.
Strava a prostata: čo jesť a čomu sa radšej vyhnúť
Zistite, ktoré potraviny zaradiť častejšie, čo obmedziť a prečo má väčší zmysel celkový jedálniček než zázračná diéta na prostatu.
Zápal prostaty (prostatitída): prejavy, typy a kedy to nepočká
Zápal prostaty nie je vždy infekcia a nie vždy pomôžu antibiotiká. Prejavy akútnej a chronickej formy, rozdiel oproti zväčšenej prostate a kedy ísť hneď.
Beta-sitosterol: čo hovoria štúdie o ďalšej skúmanej látke pre prostatu
Krátke štúdie ukázali zlepšenie príznakov a prietoku moču, nie zmenšenie prostaty. Zistite účinok, limity dôkazov a rozdiely medzi formami.
Pohyb a cvičenie pri BPH: čo pomáha udržať zdravú prostatu
Pohyb prospieva celkovému zdraviu, no pri liečbe príznakov BPH nie sú dôkazy také silné, ako tvrdí marketing. Praktický a bezpečný plán.
Liečba zväčšenej prostaty (BPH): aké sú možnosti od liekov po zákrok
Od tabletiek cez šetrné zákroky až po operáciu. Ako sa dnes zväčšená prostata lieči a čo od jednotlivých možností naozaj čakať.
Nočné močenie a spánok: prečo BPH kazí spánok a čo naozaj pomáha
Vstávanie na toaletu niekoľkokrát za noc nie je len nepríjemnosť — súvisí so zvýšeným rizikom ďalších problémov. Čo noktúriu spôsobuje a čo pomáha.
Ako znížiť riziko zväčšenej prostaty: 8 krokov podložených výskumom
Zväčšenej prostate sa nedá stopercentne predísť, no viacero životosprávnych návykov jej priebeh preukázateľne ovplyvňuje. Prehľad krokov podložených štúdiami.
Urologické vyšetrenie prostaty: ako prebieha a čoho sa netreba báť
Zistite, či potrebujete výmenný lístok, čo si priniesť a ako prebieha prvá návšteva urológa vrátane vyšetrenia prostaty.
Zinok a lykopén pre zdravie prostaty: čo naozaj hovoria štúdie
Dôkazy o zinku pri BPH sú slabé a vysoké dávky môžu uškodiť. Zistite, kedy má zmysel jedlo, kedy doplnok a na čo si dať pozor.
PSA test: čo znamenajú hodnoty a kedy ho absolvovať
PSA je najdôležitejší skríningový test pri prevencii ochorení prostaty. Vysvetľujeme, čo hodnoty znamenajú, kedy test absolvovať a čo výsledok ovplyvňuje.
Saw Palmetto (serenoa plazivá): čo naozaj hovoria štúdie o jej účinkoch na prostatu
Serenoa plazivá je najznámejšia bylina spájaná so zdravím prostaty. Triezvy pohľad na vedecké dôkazy, dávkovanie a na čo si dať pozor pri výbere doplnku.
Zväčšená prostata: 7 prejavov, ktoré si všímať
Zväčšená prostata a jej prejavy: slabý prúd, nutkanie, neúplné vyprázdnenie či nočné močenie. Zistite, kedy stačí sledovanie a kedy ísť k lekárovi.
Zadarmo: „10 krokov k zdravej prostate po 45-tke"
Praktický kontrolný zoznam v PDF na vytlačenie + nové články e-mailom raz týždenne.